[...] mnie trochę bardziej się uspokoi zamierzam wskoczyć na trt prawdopodobnie dawka 100/e7d i po jakimś czasie zrobić odblok i zobaczyć czy może shbg zostanie trochę niżej i czy wtedy da radę funkcjonować Też tak miałem zrobić a siedze już na testosteronie z 3-4 lata i na samo słowo odblok to mnie łapie przerażenie. Michałem wiem, że skomplikowany [...]
[...] totalnie bezpłodny. Po 8 miesiącach było już jakoś 16-18 mln, prawidłowa budowa 4% (nirma) i ruchliwość taka jak powinna być. Jak podajesz HCG to jest szansa ze będzie zupełnie inaczej, bo u mnie z HCG to różnie wtedy bywało. Wiesz lepiej znać fakty niż robić plan po omacku bo noe wiesz czy to co robisz przynosi skutek czy stoisz w miejscu.
[...] czy nie zrobić teraz od stycznia porządny cykl na kreatynie z nową dietą, zobaczyć co przyniesie jakie efekty. A planuję NO PLASMACORE + kreatyna mono( czyli w DT NO w DNT MONO)Jak by taki cykl dał dobre efekty wtedy może by razak znikł :P A jak nie to po nim wskoczyć na razaka. pozdro Zmieniony przez - PanSatyros w dniu 2010-12-17 11:00:51
[...] i temoxifen załatwiony( oczywiście to podczas cyklu używać tylko w razie jakiś gino itd nie?) a po cyklu sam listek clomida wystarczy profilaktycznie? a w razie bloku jak wtedy? 3 - ogólnie tych dodatków trochę jest kompleks vitaminek, omega3, czosnek, cynki itd - to wszystko brać zamierzam o róznych porach żeby naraz nie pakować tyle tabsów [...]
[...] mi się to w zależności od aktywności w danym tygodniu. Jestem raczej osobą aktywną, nauczycielem wf, ciągle się ruszam, więc zawyżam w kalkulatora za do dużej aktywności i wtedy w miarę porównywalnie mi to wychodzi CPM. Moje PPM wynosi :1892 kcal. Oprócz tego gram rekreacyjnie w piłkę nożną. Lubię jeść więc zawsze dodawałem sobie białka więcej. [...]
W praktyce sie zaraz przetrenujesz. Ja bylbym za zmniejszeniem objetoci. Moze w trujboju chodzi mu o utrzymanie sily czemu jeszcze hcg bedzie sprzyjac bo wtedy z tego co wiem na hcg ida najwieksze rekordy
[...] tym cyklu) z treningu rąk - czasem sam układając sobie treningi rezygnuje z rąk na korzyść innych pratii, chociaż nie do końca rezygnuję - po każdym treningu uskuteczniam wtedy metode '21' raz na bica-sztangą, raz na trica -prostowanie ramion na wyciągu - efekty są niezłe - w każdym razie zadowalające jak dla mnie, wszystko zatem zależe od [...]
Bieganie spowoduje spadek tkanki tluszczowej a nie miesni w szczegolnosci jezeli polaczysz to z dobra suplementacja i dieta mysle ze dobra byla by dla Ciebie glutamina i ZMA wtedy spadek tkanki tluszczowej nie bedzie polaczony ze spadkiem tkanki miesniowej a bieganie da Ci lepsza kondycje fizyczna i zdrowotna. Co do rzezby to moze najpierw [...]
[...] (mase, siłę, rzeźbę), więc trochę trudno napisać jak ma to brać, ale mimo wszystko spróbuje. Creapure proponuje brać 2 razy dziennie bez fazy nasycenia (nie spompuje Cię wtedy tak wodą, a efekty i tak będą) – z samego rana zaraz po przebudzeniu i zaraz po treningu. Porcje 5g zmieszaj z wodą i popij carbo (albo zmieszaj z carbo) [...]
[...] stojąc = 12/16kg 10/18 8/20kg Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie = 12/16kg 10/18kg 8/20kg trening jakiś dziwny nie miałem sił dziś =D Ale sądzę że z następnymi treningami będzie lepiej A i do tych internetowych napinaczy zrób sam test na forum i wtedy pogadajmy =D A na obiad nie dawno był makaronik,z kurczaczkiem =D i trochę tam warzyw =D
[...] i byłem młody igłupi załatwiłem se insa bo wyczytałem że jest anaboliczna i co nic nie jadłem nie miałem pojęcia ile tego wziąść i zapodałem sobie tylko troszke jak mi się wtedy wydawało czyli 50 jednostek, fakt senny sie zrobiłem i zasnołem na jakies 14 h ale żyje i nic mi nie jest, wieć zakładając że ktoś ma wiedze której ja nie miałem i [...]
[...] „nadany na podstawie właściwych kwalifikacji zakres pełnomocnictw i uprawnień do działania i decydowania oraz wydawania sądów w określonym obszarze. Kompetentnym jest się wtedy, jeśli posiada się uprawnienia do działania i kwalifikacje. Kompetencje zawodowe to uprawnienia do działania w określonym obszarze zawodowym na podstawie uzyskanych [...]
Rozumiem, nie wiesz co zjesz jutro pojutrze na domowy obiad ale możesz dać do oceny np ostatnie 3 dni wtedy wiesz co na niego było. Staraj siędawaćprodukty przed obróbką, jak masz jajko sadzone 200g, to daj surowe jajo iel dałeś i np ewentualnie tłuszcz na jakim te jajk robiłeś czyli np 180g jajek 10 g masła klarowanego czy na czym to je robisz.
Norbert90- Twoje plany sa zle. Klate mozesz robic 2 razy w tygodniu, oczywiscie, ale wtedy trzeba by bylo zmienic caly plan. Widze ze traktor71 zaczal sie udzielac i tutaj. Zawsze dobrze radzi, mozna go smialo polecic. heheh ps. Nie zadawaj pytan czy mozesz robic klate 2 razy w tygodniu, bo tak naprawde nie wiadomo co to ma na celu i o co Ci [...]
Do tych co twierdzą że sędziowie skrzywdzili Japończyka. Obejrzyjcie sobie walkie Mamed vs Santiago II i wtedy zobaczycie co to znaczy skrzywdzić kogoś werdyktem. Uważam że Sakurai nie zagroził na tyle naszemy zawodnikowi żeby odebrać pas. Były już bardziej kontrowersyjne decyzje w większych organizacjach np. Shogun vs Machida. Za niektórych z was [...]
[...] treningi i takie diety, bo to totalnie sztuczny wynalazek. Skąd wiesz, że będziesz potrzebował miesiąca redukcji, a nie np. 3 albo 5-ciu? Radzę Ci się dokształcić co nieco, wtedy zrozumiesz, dlaczego to jest bezsensowny pomysł... Na PoTreningu masz mnóstwo artykułów na temat odchudzania. Na przykład pory i ilość posiłków nie mają bardzo [...]
[...] Moja propozycja - gdybyś się trochę chociaż przypiekł na słonku i dodał skórze bardziej zdrowego kolorytu niż ten WHITEPOWER to pewnie inaczej by to wyglądało. Napisz co chcesz osiągnąć a wtedy może ktoś z nas podpowie Ci do poprawki :) 3maj się i nie przejmuj się krytyką - ona zawsze daje kopa :) Jesteś tak silny jak twój najsłabszy punkt
Ludzie te zdjecie bylo robione w zimie a wtedy slonko h..o opala. Co do supli przymierzam sie ale niewiem co jest dobre bo w odzywkach sa merce jak i trabanty.Z hajsem jest krucho ale zamierzam zapodac na wakacje firmy universum-naturall steroid compleks. Mam jeszcze diben cozide-ale organizm tego nie przyjoł wiec odczekam jeszcze tydzien i [...]
O,cukier tam jest.Samo to powinno zastanawiac. Chleb razowy jest podrabiany przy uzyciu karmelu,wiec jesli ten cukier jest tam wlasnie po to,to masz odpowiedz. Co innego gdy jest to slodkie pieczywo.Wtedy jest dodawane dla smaku i wtedy to sa slodycze ;)
fajne zdjecia,nawet moj trener i moi koledzy tam sie znalezli....:) co do silowania i ciezarów-potężne mieśnie były zawsze kojarzone z olbrzymią siłą-kulturystyka taka byla wtedy-na zawodach oprocz konkurencji kulturystycznych byly przysiady ze sztanga,wyciskanie lezac,trojskok obunóż a jeszcze dawniej-uklady gimnastyczne i akrobatyka. Na filmie z [...]
SHBG pytanie
